PRENEZ SOIN DE VOUS POUR UN AUTOMNE TOUT DOUX

Au mois d'octobre, continuez à prendre soin de vous ! Prévoyez les produits qui permettent d'éviter les virus et les épidémies. Ils reviennent inévitablement avec le changement de climat !

En compléments alimentaires les indispensables sont : le jus de radis noir pour soulager la vésicule (l'allié des sinus et excellent contre les migraines) L'ortie ou la prêle pour reminéraliser l'organisme. Le magnésium, antistress de l'automne . Le cassis en bourgeons pour le réflexe anti-infectieux. Prenez de bonnes habitudes alimentaires d'automne : un bon petit déjeuner pour petits et grands : miel, lait d'avoine, flocons d'avoine, fruits secs..

Infusion de thym sur 5 jours pour stimuler l'immunité. Consommez des fruits riches en vit.C...

Enfin pensez à changer votre crème de jour pour affronter les changements climatiques...